第6章 小连手练习
第6章小连手练习
这五天以来,他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼,成果便是他的【体质】这一项,已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化,因为标准的健康成年男性体质,可不代表着平均值。
事实上,李昂现在的体质,说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说,在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下,很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样,处在亚健康状态,身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼,也让他成功掌握了【跑步】这项技能,并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后,所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时,他还惊喜的发现,当技能突破到一个新的档次时,他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是,这种增长的力量,并不像他锻炼那样,是缓慢提升获得的,而是在获得的一瞬间,他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大,是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂,不光是胳膊上的肌肉有了线条,就连腹肌,也有了清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌,但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高,体重却只有55千克,用细狗来形容毫不过分。
而现在的他,五天过去,不光是体重增加了两千克,就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的不多,但整个人的精神面貌,已经有了巨大的变化。
举个直观的例子,就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态,李昂便再度翻开拳法,开始照着上面动作,一步步学习。
小连手的动作技巧,并不复杂,但打起来需要连贯,手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向,都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习,也只能对着每一个动作,慢慢去模仿,尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后,才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调,那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下,通背拳所配套的桩功,倒是简单了不少,才花了半个多小时,他便感觉自己已经站的像模像样了。
一直到太阳落山,李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
可惜他的面板上,依然没有出现【通背拳】的技能。
就连他认为比较简单的桩功,也没有出现。
想必是他自己认为的站好了,和真正意义上的站好了,还是相距甚远。
不过李昂并没有觉得气馁,要是这大半天就能入门,那才真的是不正常。
事实上,他这一天下来,收获也不小,至少把每一个单独的练法动作都已经记忆下来,并掌握了。
李昂能够感觉到,自己现在的记忆力,和之前上班的时候相比,简直强了一倍还要多。
之前自己的记忆力,在高中时期还算过得去,但基本上从大学开始,经历了长期熬夜、通宵上网等摧残,就已经有相当程度的退步了。
直到工作几年后,随着年龄的增长,记忆力则是进一步减退。
出门忘记拿东西那都是家常便饭,工作任务要是不列个表格写上去,那就必然会遗漏。
李昂很怀疑自己,到不了退休的年纪,就得患上老年痴呆症。
而现在的自己,能够在这么短的时间内,将这么多动作,每一个都完完整整地记下来,并且清晰地回忆起来,记忆力显然已经超越了最巅峰的时期。
今天一天消耗的精力,显然比平时做那些简单的锻炼要更多。
晚上,李昂给自己做了一大锅番茄土豆牛肉,似乎因为身体属性的提升,他的各项感知能力,包括嗅觉和味觉的分辨力,也有所提升。
因此他对今天出餐的味道相当满意。
做菜这一行,厨师灵敏的味觉和嗅觉是最基本的东西,自己都吃不出来好坏,就别想做出来的东西会好吃了。
开饭前,李昂想了想,还是拿了个碗,盛了一碗菜,打算邀请他的邻居品尝一下。
人家毕竟也给他送过吃的,生活中相处的也不错,别的不说,最基本的人情世故得做到位。
李昂站在门口,按响了门铃。
“噔噔噔。”
听起来似乎是赤脚在木地板上奔跑的声音。
声音在门口停顿了两秒,随后房门打开,露出一脸惊喜的席拉。
她似乎刚刚还在做运动,上身穿着一件黑色的运动背心,下面搭配着一条黑色的瑜伽裤,赤着脚丫。
脸颊微微有些泛红,额头上可以看到一些细密的汗珠。
“李,你这是,要送给我的吗?”
席拉一脸惊喜地表情望着李昂问道。
她刚一打开门就闻到了一股香味,似乎非常不错的样子。
“是的。”
李昂点了点头。
“就是不知道合不合你的口味。”
李昂不知道为啥,总感觉自己心跳的有些快,看来还是自己今天练习的太过努力了。
“要不进来一起吃吧?这么多,我一个人也吃不完,我的烤箱里面,还烤着一些小点心。”
席拉原本是想表示感谢的,但不知为何,话到嘴边,就变成了邀请。
她只觉得眼前的这位小弟弟,似乎和几天前发生了相当大的改变,但具体变化在哪,她也说不上来。
如果非要形容的话,就是更多了些男人的味道。
“不了吧,我家里还煮着饭呢”
李昂显得有些局促,他本意只是过来送点菜,礼尚往来,不知道怎么就变成共进晚餐了。
哪知道他拒绝的话才刚说到一半,就被席拉抓住了胳膊,拉进了房子里面。
“今天一定是练的太多了,身体怎么一点反抗的力气都没有?”
李昂在心中暗自说道。
客厅中央,摆放着一张巨大的瑜伽垫,电视里面还放着瑜伽课,隐约可以闻到一些夹杂着黄油的香甜气息。
两人在沙发上坐近了之后,席拉扫视了李昂的身体后,挑了挑眉,问道:
“你今天是有在锻炼身体吗?”
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这五天以来,他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼,成果便是他的【体质】这一项,已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化,因为标准的健康成年男性体质,可不代表着平均值。
事实上,李昂现在的体质,说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说,在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下,很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样,处在亚健康状态,身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼,也让他成功掌握了【跑步】这项技能,并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后,所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时,他还惊喜的发现,当技能突破到一个新的档次时,他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是,这种增长的力量,并不像他锻炼那样,是缓慢提升获得的,而是在获得的一瞬间,他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大,是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂,不光是胳膊上的肌肉有了线条,就连腹肌,也有了清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌,但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高,体重却只有55千克,用细狗来形容毫不过分。
而现在的他,五天过去,不光是体重增加了两千克,就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的不多,但整个人的精神面貌,已经有了巨大的变化。
举个直观的例子,就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态,李昂便再度翻开拳法,开始照着上面动作,一步步学习。
小连手的动作技巧,并不复杂,但打起来需要连贯,手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向,都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习,也只能对着每一个动作,慢慢去模仿,尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后,才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调,那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下,通背拳所配套的桩功,倒是简单了不少,才花了半个多小时,他便感觉自己已经站的像模像样了。
一直到太阳落山,李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
可惜他的面板上,依然没有出现【通背拳】的技能。
就连他认为比较简单的桩功,也没有出现。
想必是他自己认为的站好了,和真正意义上的站好了,还是相距甚远。
不过李昂并没有觉得气馁,要是这大半天就能入门,那才真的是不正常。
事实上,他这一天下来,收获也不小,至少把每一个单独的练法动作都已经记忆下来,并掌握了。
李昂能够感觉到,自己现在的记忆力,和之前上班的时候相比,简直强了一倍还要多。
之前自己的记忆力,在高中时期还算过得去,但基本上从大学开始,经历了长期熬夜、通宵上网等摧残,就已经有相当程度的退步了。
直到工作几年后,随着年龄的增长,记忆力则是进一步减退。
出门忘记拿东西那都是家常便饭,工作任务要是不列个表格写上去,那就必然会遗漏。
李昂很怀疑自己,到不了退休的年纪,就得患上老年痴呆症。
而现在的自己,能够在这么短的时间内,将这么多动作,每一个都完完整整地记下来,并且清晰地回忆起来,记忆力显然已经超越了最巅峰的时期。
今天一天消耗的精力,显然比平时做那些简单的锻炼要更多。
晚上,李昂给自己做了一大锅番茄土豆牛肉,似乎因为身体属性的提升,他的各项感知能力,包括嗅觉和味觉的分辨力,也有所提升。
因此他对今天出餐的味道相当满意。
做菜这一行,厨师灵敏的味觉和嗅觉是最基本的东西,自己都吃不出来好坏,就别想做出来的东西会好吃了。
开饭前,李昂想了想,还是拿了个碗,盛了一碗菜,打算邀请他的邻居品尝一下。
人家毕竟也给他送过吃的,生活中相处的也不错,别的不说,最基本的人情世故得做到位。
李昂站在门口,按响了门铃。
“噔噔噔。”
听起来似乎是赤脚在木地板上奔跑的声音。
声音在门口停顿了两秒,随后房门打开,露出一脸惊喜的席拉。
她似乎刚刚还在做运动,上身穿着一件黑色的运动背心,下面搭配着一条黑色的瑜伽裤,赤着脚丫。
脸颊微微有些泛红,额头上可以看到一些细密的汗珠。
“李,你这是,要送给我的吗?”
席拉一脸惊喜地表情望着李昂问道。
她刚一打开门就闻到了一股香味,似乎非常不错的样子。
“是的。”
李昂点了点头。
“就是不知道合不合你的口味。”
李昂不知道为啥,总感觉自己心跳的有些快,看来还是自己今天练习的太过努力了。
“要不进来一起吃吧?这么多,我一个人也吃不完,我的烤箱里面,还烤着一些小点心。”
席拉原本是想表示感谢的,但不知为何,话到嘴边,就变成了邀请。
她只觉得眼前的这位小弟弟,似乎和几天前发生了相当大的改变,但具体变化在哪,她也说不上来。
如果非要形容的话,就是更多了些男人的味道。
“不了吧,我家里还煮着饭呢”
李昂显得有些局促,他本意只是过来送点菜,礼尚往来,不知道怎么就变成共进晚餐了。
哪知道他拒绝的话才刚说到一半,就被席拉抓住了胳膊,拉进了房子里面。
“今天一定是练的太多了,身体怎么一点反抗的力气都没有?”
李昂在心中暗自说道。
客厅中央,摆放着一张巨大的瑜伽垫,电视里面还放着瑜伽课,隐约可以闻到一些夹杂着黄油的香甜气息。
两人在沙发上坐近了之后,席拉扫视了李昂的身体后,挑了挑眉,问道:
“你今天是有在锻炼身体吗?”
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