第一○章 练功
陈天回到自己的小号里,因为今天被老首长叫去了,所以监区没有给他安排劳改任务。从明天开始,陈天白天就要在监区的厨房里进行改造了。
监区的厨房,那可是个好地方。监狱里的饭菜,那是什么人都能做的,只要吃了不拉肚子,或者吃不死人,好吃不好吃,根本就没有人管。并且,在厨房里干活,偶尔还可以跟监狱的厨师开开小灶。监狱里之所以有厨师,那是为了给领导、狱警还有工作人员准备的,如果只是犯人那就没有如此待遇了。不过平时厨师给犯人做饭,都是应付了事,这样可以节省厨师很多的工作量。陈天能够得到这么好的一份工作,全是因为今天老首长找了他,要不陈天就要被安排到监狱的矿区去拣石头。现在寒风呼呼,天寒地冻的,陈天现在这身子骨,估计有的受。
监狱都有一定的产业,比如工厂,矿山等等。犯人经过一定的职业培训后,在服刑期间就做这些工作,也就是所谓的劳动改造。监狱还有自己的菜地,养殖场,来满足犯人的日常需要。
一般犯人,如果没有点背景,又不会吹牛拍马,给管教等分配工作的领导送礼,嘿嘿,那里的工作最繁重,最辛苦,就等着到哪里熬吧!那些有背景或者会做人的人,一般干的都是比较轻松的工作,有的甚至不工作,在监狱里吃真正的免单饭。那些没有背景,或者得罪了管教的,嘿嘿,先把你关起来饿上那么一两天,然后把你放到矿山里面拣石头,风吹日晒,长年累月的熬,几个月就顶不住了。并且,矿山也是很危险的,时不时发生事故。
不过,陈天这些都不知道,他现在很惬意的躺在床上,吃晚饭的时间还没有到,他在看那本关于运气吐纳的书。书上有图,图旁边还有注解。陈天翻了翻后面的内容,好像越来越深奥,不过前面的还挺好理解。
于是,陈天盘腿坐到床上,按照书里的口诀,进行呼吸吐纳,不一会的功夫,就感觉到丹田有一股暖流生升起,随着他得呼吸在身体里流动。陈天心中暗喜,不会这么快就有效果了吧?于是,陈天两耳不闻身外事,一心只练我气功,不知不觉的就达到了忘我的境界。
突然,一阵尖锐的哨声响起,原来是吃晚饭的时间到了。陈天被哨声惊醒了过来,赶紧按照书上的方法收功,下了床,把书藏好,飞快跑到食堂。虽然陈天跑的并不慢,但是跑的快的大有人在,人家经验毕竟比陈天丰富嘛,陈天好不容易才打到了饭。回来在小号里面吃了,然后就是写日记。
写完日记,时间还早,监狱里没有什么娱乐活动,又不能随便走动。陈天记得今天早上老人家吩咐他要每天扎马步。于是,陈天翻到关于扎马步的那一页,那一页不但写着扎马步的外在动作要领,要求,还有配套的呼吸方法,跟今天早上学习的气功差不多。
陈天以为很容易,可是,他真正做起来了,却不是那么容易了。当他把姿势摆端正之后,忘记了运气,当他运气的时候,动作又歪了。陈天练了几分钟,只觉得腰酸背痛腿抽筋。
陈天坐在床上喘着粗气,想着离老人家的要求还很远,人家要求的是半小时呀。陈天牙一咬,想接着练下去。陈天一向是个倔强的人,他双腿一张,屁股一蹲。
不过,刹那间他的脑海中出现一个念头,如果盘腿练一阵呼吸吐纳,再扎一下马步,这样交叉练习,效果会怎么样呢?陈天不是那种只想不练的人,説干就干。
陈天盘腿坐在床上,把自己的心思收回来,很多电视剧和小説上都是这么説的,心无旁骛,这样才能事半功倍。陈天把所有心思都收了回来,一心一意的呼吸吐纳,果然,一股暖流从丹田升起来,随着呼吸在身体中随着经脉流动,陈天感觉到自己劳累慢慢消失了。
陈天再练习了一会,感觉到差不多了,下床练习马步,陈天惊喜的发现自己下床的动作比以前迅速多了,也轻盈多了。陈天心中暗喜,不会吧?才练习了两次就有这么大效果?看来今后一定要用心好好的修炼了。
这一次,陈天的马步扎得比上次好多了,不但下盘稳了,气息也顺畅了,也能够在扎马步的时候配合书上的运气方法进行练习了。陈天一边扎着马步,一遍配合着运气吐纳,想不到这一次居然扎了0分钟还不累,似乎越扎越有精神。陈天于是不再管什么半小时一小时得,足足练习了两个多小时,才爬上了床。他不但不感到累,反而感到自己全身精力充沛,精神百倍。看来以前书本上説得没有错,练习气功的确可以强身健体,此话一点也不假,只是以前自己找不到练习的方法,现在有老人家这一本书那真是太好了。陈天感觉不到累,又坐起来练习气功。练着练着,他居然睡着了,但是,但是那股暖流还在陈天的体内自动运转起来。
陈天的身体不是很高大,体格也不是很强壮,但是,他聪明,懂得交叉练习,一张一弛,两者相得益彰。如果陈天刚才扎马步的时候,硬撑下去,那么他一定会把自己搞的极其的劳累,事倍功半。但是陈天没有,而是先练习了一会内功,调节了自己的呼吸和血脉流动,这样之后,恢复了精神,练习起马步来也得心应手了。
其实练武也是讲究天分的,如果换作别人就算他跟陈天一样,按照陈天的方法练习,他也不一定能够达到陈天今天晚上的成就。这就是为什么一些小説和电视里,男主角一无是处,但是人家就是有无数武林高手垂青,无数美女投怀,很多出身条件比他好,比他优越的人,也只能羡慕嫉妒而已。
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监区的厨房,那可是个好地方。监狱里的饭菜,那是什么人都能做的,只要吃了不拉肚子,或者吃不死人,好吃不好吃,根本就没有人管。并且,在厨房里干活,偶尔还可以跟监狱的厨师开开小灶。监狱里之所以有厨师,那是为了给领导、狱警还有工作人员准备的,如果只是犯人那就没有如此待遇了。不过平时厨师给犯人做饭,都是应付了事,这样可以节省厨师很多的工作量。陈天能够得到这么好的一份工作,全是因为今天老首长找了他,要不陈天就要被安排到监狱的矿区去拣石头。现在寒风呼呼,天寒地冻的,陈天现在这身子骨,估计有的受。
监狱都有一定的产业,比如工厂,矿山等等。犯人经过一定的职业培训后,在服刑期间就做这些工作,也就是所谓的劳动改造。监狱还有自己的菜地,养殖场,来满足犯人的日常需要。
一般犯人,如果没有点背景,又不会吹牛拍马,给管教等分配工作的领导送礼,嘿嘿,那里的工作最繁重,最辛苦,就等着到哪里熬吧!那些有背景或者会做人的人,一般干的都是比较轻松的工作,有的甚至不工作,在监狱里吃真正的免单饭。那些没有背景,或者得罪了管教的,嘿嘿,先把你关起来饿上那么一两天,然后把你放到矿山里面拣石头,风吹日晒,长年累月的熬,几个月就顶不住了。并且,矿山也是很危险的,时不时发生事故。
不过,陈天这些都不知道,他现在很惬意的躺在床上,吃晚饭的时间还没有到,他在看那本关于运气吐纳的书。书上有图,图旁边还有注解。陈天翻了翻后面的内容,好像越来越深奥,不过前面的还挺好理解。
于是,陈天盘腿坐到床上,按照书里的口诀,进行呼吸吐纳,不一会的功夫,就感觉到丹田有一股暖流生升起,随着他得呼吸在身体里流动。陈天心中暗喜,不会这么快就有效果了吧?于是,陈天两耳不闻身外事,一心只练我气功,不知不觉的就达到了忘我的境界。
突然,一阵尖锐的哨声响起,原来是吃晚饭的时间到了。陈天被哨声惊醒了过来,赶紧按照书上的方法收功,下了床,把书藏好,飞快跑到食堂。虽然陈天跑的并不慢,但是跑的快的大有人在,人家经验毕竟比陈天丰富嘛,陈天好不容易才打到了饭。回来在小号里面吃了,然后就是写日记。
写完日记,时间还早,监狱里没有什么娱乐活动,又不能随便走动。陈天记得今天早上老人家吩咐他要每天扎马步。于是,陈天翻到关于扎马步的那一页,那一页不但写着扎马步的外在动作要领,要求,还有配套的呼吸方法,跟今天早上学习的气功差不多。
陈天以为很容易,可是,他真正做起来了,却不是那么容易了。当他把姿势摆端正之后,忘记了运气,当他运气的时候,动作又歪了。陈天练了几分钟,只觉得腰酸背痛腿抽筋。
陈天坐在床上喘着粗气,想着离老人家的要求还很远,人家要求的是半小时呀。陈天牙一咬,想接着练下去。陈天一向是个倔强的人,他双腿一张,屁股一蹲。
不过,刹那间他的脑海中出现一个念头,如果盘腿练一阵呼吸吐纳,再扎一下马步,这样交叉练习,效果会怎么样呢?陈天不是那种只想不练的人,説干就干。
陈天盘腿坐在床上,把自己的心思收回来,很多电视剧和小説上都是这么説的,心无旁骛,这样才能事半功倍。陈天把所有心思都收了回来,一心一意的呼吸吐纳,果然,一股暖流从丹田升起来,随着呼吸在身体中随着经脉流动,陈天感觉到自己劳累慢慢消失了。
陈天再练习了一会,感觉到差不多了,下床练习马步,陈天惊喜的发现自己下床的动作比以前迅速多了,也轻盈多了。陈天心中暗喜,不会吧?才练习了两次就有这么大效果?看来今后一定要用心好好的修炼了。
这一次,陈天的马步扎得比上次好多了,不但下盘稳了,气息也顺畅了,也能够在扎马步的时候配合书上的运气方法进行练习了。陈天一边扎着马步,一遍配合着运气吐纳,想不到这一次居然扎了0分钟还不累,似乎越扎越有精神。陈天于是不再管什么半小时一小时得,足足练习了两个多小时,才爬上了床。他不但不感到累,反而感到自己全身精力充沛,精神百倍。看来以前书本上説得没有错,练习气功的确可以强身健体,此话一点也不假,只是以前自己找不到练习的方法,现在有老人家这一本书那真是太好了。陈天感觉不到累,又坐起来练习气功。练着练着,他居然睡着了,但是,但是那股暖流还在陈天的体内自动运转起来。
陈天的身体不是很高大,体格也不是很强壮,但是,他聪明,懂得交叉练习,一张一弛,两者相得益彰。如果陈天刚才扎马步的时候,硬撑下去,那么他一定会把自己搞的极其的劳累,事倍功半。但是陈天没有,而是先练习了一会内功,调节了自己的呼吸和血脉流动,这样之后,恢复了精神,练习起马步来也得心应手了。
其实练武也是讲究天分的,如果换作别人就算他跟陈天一样,按照陈天的方法练习,他也不一定能够达到陈天今天晚上的成就。这就是为什么一些小説和电视里,男主角一无是处,但是人家就是有无数武林高手垂青,无数美女投怀,很多出身条件比他好,比他优越的人,也只能羡慕嫉妒而已。
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