第一百七十二章 田径中心
“这就是我们的训练场了。”
高明跟着田径中心的工作人员走向操场,在那里不少人在训练着。
教导女篮投篮之后,篮管中心可能觉得高明有点太闲了,所以就让高明来田径中心交流。主要是看看田径中心的训练是否还有改进的空间,帮忙提点意见。
高明听到这话,直翻白眼。我一个教篮球的,怎么可能会懂田径。
但是篮管中心说,这是田径中心要求的。也不知道是谁,看了他的训练方法之后,觉得很有可取之处。高明仔细一打听,才知道是有几个他训练营里面的球员,改去跑田径了,结果表现的很出色。
但是田径中心那边对高明的训练方法进展不是很大,还是需要高明这个缔造者过去讲讲学。
高明不想来,觉得有越俎代庖的嫌疑。但是田径中心的诚意很大,直接派人过来接他。
弄得他要是不来就好像瞧不起田径中心一样,他只能过来看看。
高明驻足在跨栏的训练场,看着一个高大的男孩飞速狂奔,越栏跑到了终点。
“这是刘翔,是这几年的110米栏的佼佼者。去年他在田径锦标赛、大阪东亚运动会、大运会和九运会上都拿到了第一名。”
训练刘翔的教练看到人群,快步走了过来。
“这位是高指导,过来交流指导。”
“不敢不敢!”高明谦虚的握手,然后说道:“我对田径不是很懂,主要是过来学习。”
教练听到这话,对高明的感官好了点。显然,他也不认为高明一个打篮球的懂田径。
高明问了一些110米栏的注意事项,然后问道:“我能试试吗?”
“当然!”教练很给面子。
刘翔也走了过来,好奇的看着。
高明将外衣脱掉,露出了里面的运动短衫,然后开始热身起来。他强健的肌肉让教练和刘翔有些吃惊,这人看着不是很壮,没想到肌肉这么发达。
活动的差不多了,高明从起跑线上对着跨栏跑了过去,试了试高度,然后又试了试跨栏之间的距离。
心中大致有数之后,他对教练说道:“能不能帮我记一下表?”
教练点头,然后发起口令:“各就位,预备,跑——”
高明猛地冲了上去,如同一辆坦克一样,仿佛都带着风声。
“这速度?”教练和刘翔都有一些吃惊。
高明到了第一个栏,轻松跨过。不过到第二个栏的时候,距离没有掌握好,多迈了一小步,耽搁了一点时间。之后,他越跑越顺,很快就冲过了终点。
“哒——”
教练按下了秒表。
“多长时间?”刘翔连忙问道:“我感觉他和我差不多太多。”
田径中心的人也连忙看向教练,教练有点不敢相信自己的眼睛,“14秒05。”
“嘶——”
所有人都惊讶的看向漫步向回走的高明,这家伙难道是怪物吗?14秒05其实并不是很快,距离刘翔去年最好成绩13秒32也是差了不少。但是要知道,高明是篮球教练,而且还是第一次跑110米栏,能够跑出这样的成绩来,简直可以用逆天来形容啊!
高明不知道自己跑出了什么水平,但是觉得成绩应该还不错。他一边悠哉的想回走,一边想着该如何训练110米栏的运动技巧。
正走着,突然感觉旁边一道视线看了过来。他扭头一看,是一个个子很高的女孩,正惊讶的看着他。
“你是高明高指导?”
“额……是我。”高明没想到会被认出来,他觉得自己在田径中心应该没有太大的知名度才对。
女孩欣喜不已,连忙跑了过来。
“高指导,我爸爸非常喜欢篮球,能不能给我签个名?”
“可以。”高明点头。
女孩连忙递过了手上的纸笔,高明刚要签字,却发现那张纸竟然是录取通知书,是一所北.京的大学。
“这不好吧?”
“没事。”女孩笑着说道:“有您的签名,我大学肯定能上好。”
高明听到这话,也不纠结了,在上面签上自己的名字。然后笑着说道:“那祝你学业顺利,张同学。”
“谢谢高指导!”
女孩笑着答谢,然后和高明挥手告别。
“再见!”
高明笑了笑,继续往回走。
女孩站在原地看着高明的背影,脸上红霞升起,“他的肌肉好有型啊!”
高明走了回去,田径中心的人立刻围了上来,“高指导,你可真厉害。”
高明一听就知道成绩不错,笑着问道:“我跑了多长时间?”
“14秒02。”
“看来还可以。”高明很满意,这个成绩对于初学者来说已经很不错了。
“高指导,你是怎么做到的?”教练关心的问道,难道高明真的有什么秘诀不成?就算是练习短跑的运动员,第一次跑110米栏,也不敢说能够跑出来14秒02来。
怎么跑的?当然是系统模拟出来的跑法了。虽然系统是篮球系统,但是110米栏,不过就是将速度训练、弹跳训练和障碍训练结合在一起而已。只不过越过的障碍有所不同,篮球的障碍都是竖着的,110米栏的障碍是横着的。
不过这也难不倒高明,因为防伤病训练当中,有一个自我保护训练。在地上有其他球员的情况下,训练如何越过对方而不受伤。将这个越过训练的高度提升一下,就是110米栏了。
这样一来,110米栏对于高明来说,就不是什么难题了。
田径中心的人连忙召集了教练,听取高明的意见。他们请高明来就是为了提意见,好改进训练方法的。
高明也没有太多说的,因为田径训练已经成了体系。他能提供的建议并不是很多,只能再这几个训练上做了一些改进。剩下的,更多的还是关于运动员身体素质上的训练,特别是防伤病。
径赛对于运动员的身体伤害非常大,如果防伤病属性太低的话,就算拿下了世界第一,也保持不了几年巅峰。而刘翔就是如此,仅仅在奥运会拿下了一枚金牌,后来两届奥运会都因为伤病没有得到成绩。
也是因为如此,本来备受国人爱戴的刘翔,两次成为了“罪人”。
这种悲剧,让高明很不忍心。
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高明跟着田径中心的工作人员走向操场,在那里不少人在训练着。
教导女篮投篮之后,篮管中心可能觉得高明有点太闲了,所以就让高明来田径中心交流。主要是看看田径中心的训练是否还有改进的空间,帮忙提点意见。
高明听到这话,直翻白眼。我一个教篮球的,怎么可能会懂田径。
但是篮管中心说,这是田径中心要求的。也不知道是谁,看了他的训练方法之后,觉得很有可取之处。高明仔细一打听,才知道是有几个他训练营里面的球员,改去跑田径了,结果表现的很出色。
但是田径中心那边对高明的训练方法进展不是很大,还是需要高明这个缔造者过去讲讲学。
高明不想来,觉得有越俎代庖的嫌疑。但是田径中心的诚意很大,直接派人过来接他。
弄得他要是不来就好像瞧不起田径中心一样,他只能过来看看。
高明驻足在跨栏的训练场,看着一个高大的男孩飞速狂奔,越栏跑到了终点。
“这是刘翔,是这几年的110米栏的佼佼者。去年他在田径锦标赛、大阪东亚运动会、大运会和九运会上都拿到了第一名。”
训练刘翔的教练看到人群,快步走了过来。
“这位是高指导,过来交流指导。”
“不敢不敢!”高明谦虚的握手,然后说道:“我对田径不是很懂,主要是过来学习。”
教练听到这话,对高明的感官好了点。显然,他也不认为高明一个打篮球的懂田径。
高明问了一些110米栏的注意事项,然后问道:“我能试试吗?”
“当然!”教练很给面子。
刘翔也走了过来,好奇的看着。
高明将外衣脱掉,露出了里面的运动短衫,然后开始热身起来。他强健的肌肉让教练和刘翔有些吃惊,这人看着不是很壮,没想到肌肉这么发达。
活动的差不多了,高明从起跑线上对着跨栏跑了过去,试了试高度,然后又试了试跨栏之间的距离。
心中大致有数之后,他对教练说道:“能不能帮我记一下表?”
教练点头,然后发起口令:“各就位,预备,跑——”
高明猛地冲了上去,如同一辆坦克一样,仿佛都带着风声。
“这速度?”教练和刘翔都有一些吃惊。
高明到了第一个栏,轻松跨过。不过到第二个栏的时候,距离没有掌握好,多迈了一小步,耽搁了一点时间。之后,他越跑越顺,很快就冲过了终点。
“哒——”
教练按下了秒表。
“多长时间?”刘翔连忙问道:“我感觉他和我差不多太多。”
田径中心的人也连忙看向教练,教练有点不敢相信自己的眼睛,“14秒05。”
“嘶——”
所有人都惊讶的看向漫步向回走的高明,这家伙难道是怪物吗?14秒05其实并不是很快,距离刘翔去年最好成绩13秒32也是差了不少。但是要知道,高明是篮球教练,而且还是第一次跑110米栏,能够跑出这样的成绩来,简直可以用逆天来形容啊!
高明不知道自己跑出了什么水平,但是觉得成绩应该还不错。他一边悠哉的想回走,一边想着该如何训练110米栏的运动技巧。
正走着,突然感觉旁边一道视线看了过来。他扭头一看,是一个个子很高的女孩,正惊讶的看着他。
“你是高明高指导?”
“额……是我。”高明没想到会被认出来,他觉得自己在田径中心应该没有太大的知名度才对。
女孩欣喜不已,连忙跑了过来。
“高指导,我爸爸非常喜欢篮球,能不能给我签个名?”
“可以。”高明点头。
女孩连忙递过了手上的纸笔,高明刚要签字,却发现那张纸竟然是录取通知书,是一所北.京的大学。
“这不好吧?”
“没事。”女孩笑着说道:“有您的签名,我大学肯定能上好。”
高明听到这话,也不纠结了,在上面签上自己的名字。然后笑着说道:“那祝你学业顺利,张同学。”
“谢谢高指导!”
女孩笑着答谢,然后和高明挥手告别。
“再见!”
高明笑了笑,继续往回走。
女孩站在原地看着高明的背影,脸上红霞升起,“他的肌肉好有型啊!”
高明走了回去,田径中心的人立刻围了上来,“高指导,你可真厉害。”
高明一听就知道成绩不错,笑着问道:“我跑了多长时间?”
“14秒02。”
“看来还可以。”高明很满意,这个成绩对于初学者来说已经很不错了。
“高指导,你是怎么做到的?”教练关心的问道,难道高明真的有什么秘诀不成?就算是练习短跑的运动员,第一次跑110米栏,也不敢说能够跑出来14秒02来。
怎么跑的?当然是系统模拟出来的跑法了。虽然系统是篮球系统,但是110米栏,不过就是将速度训练、弹跳训练和障碍训练结合在一起而已。只不过越过的障碍有所不同,篮球的障碍都是竖着的,110米栏的障碍是横着的。
不过这也难不倒高明,因为防伤病训练当中,有一个自我保护训练。在地上有其他球员的情况下,训练如何越过对方而不受伤。将这个越过训练的高度提升一下,就是110米栏了。
这样一来,110米栏对于高明来说,就不是什么难题了。
田径中心的人连忙召集了教练,听取高明的意见。他们请高明来就是为了提意见,好改进训练方法的。
高明也没有太多说的,因为田径训练已经成了体系。他能提供的建议并不是很多,只能再这几个训练上做了一些改进。剩下的,更多的还是关于运动员身体素质上的训练,特别是防伤病。
径赛对于运动员的身体伤害非常大,如果防伤病属性太低的话,就算拿下了世界第一,也保持不了几年巅峰。而刘翔就是如此,仅仅在奥运会拿下了一枚金牌,后来两届奥运会都因为伤病没有得到成绩。
也是因为如此,本来备受国人爱戴的刘翔,两次成为了“罪人”。
这种悲剧,让高明很不忍心。
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